節后清腸吃什么好?推薦7道清腸菜，清腸減脂排毒。
每一個好季節脂肪三斤"似乎已成為節日綜合癥之一，中秋節后短節假日暴飲暴食，難免忘了控制，給腸胃增加了負擔，節日后讓自己的腸胃休息好，滋養胃，清腸清腸。你想在節日過后清理你的腸子嗎？推薦7種清腸、減脂解毒，做大清洗身體，安靜減肥，迅速收集。
[蒜蓉生菜]
生菜原料：生菜、大蒜、紅辣椒和牡蠣醬鹽
生產：在沸水中加入少許鹽和油，將洗過的生菜葉放入鍋中，然后從鍋中取出；將好的生菜放入盤子里；加入少許牡蠣醬，最后加入少許大蒜和紅胡椒圈。
[青椒胡蘿卜炒洋蔥]
原料：青椒，洋蔥，胡蘿卜油和鹽
生產：熱鍋冷油，先將胡蘿卜絲放入鍋中炒兩次；將洋蔥絲放入鍋中炒，加入青椒炒；加入少許鹽調料，炒勻。
[山藥炸蘆筍]
原料：山藥蘆筍枸杞油鹽
制作：在鍋中加入少許鹽，將山藥放入鍋中煮兩分鐘；將蘆筍放入鍋中，燙過后變顏色；在火鍋中加入適量的油，炒幾次，在調料中加入少許鹽，最后在出鍋前撒上枸杞粉。
[香菇豆腐]
原料：香菇豆腐生蠔淀粉鹽
制作：將鍋水煮沸，加入鹽，燙熟一分鐘，取出備用；用少許油加熱鍋，加入蘑菇炒，略軟化，加入煮熟的豆腐塊炒；加入少許醬油和牡蠣醬，炒兩分鐘；加入鹽和調味料；加入少許水淀粉，加入醬油。
[炸土豆絲加炸土豆]
配料：馬鈴薯干紅酒、胡椒、蒜醋、鹽
制作：用清水沖洗土豆絲幾次，在火鍋中加入適量的油，放入干辣椒和大蒜入鍋中；將被沖過的馬鈴薯絲放入炒鍋中炒幾次，在調味料中加入少許鹽，在鍋前倒入少許醋，炒勻。
[蘑菇炒白菜]
原料：破手蘑菇、枸杞油和鹽
制作：先放入小片，熱鍋放入冷油，將蘑菇片放入鍋炒，炒至略軟，再加入卷心菜片，炒至菜葉輕微變色，加入適量鹽調料，最后加入浸過的枸杞炒勻。
[花椒豆芽炒鴨血]
原料：鴨血豆芽切碎胡椒油鹽
制作：在鍋水中加入少許鹽，將鴨血放入水中燙1分鐘，取出；將冷油放入鍋內加熱，用豆芽炒入鍋內，加入鴨血炒，加入適量胡椒切碎炒，加入鹽和調味料，炒勻。
