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上床睡覺(jué)前，你必須洗臉。臉部更干凈，這樣整個(gè)人都可以保持放松，讓自己睡得更快。同時(shí)，晚上也是皮膚自我修復(fù)的時(shí)間，所以睡覺(jué)前必須做好護(hù)膚措施，以確保皮膚變得更好。那么在睡覺(jué)前如何保持皮膚呢？如果你想要有好的皮膚，就別擔(dān)心，來(lái)看看吧。

如何在睡前保持良好的皮膚

一定要卸妝

現(xiàn)在有很多女人喜歡化妝，因?yàn)榛瘖y可以掩蓋臉上的小缺陷，比如粉刺、斑點(diǎn)，讓她們的臉變得更白、更精致。但是無(wú)論是濃妝還是輕妝，你都應(yīng)該在臉上涂上很多化妝品。這些化妝品堆積得越多，皮膚就越不透氣，就越容易堵塞毛孔。過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，它會(huì)損害皮膚。就此而言，睡覺(jué)前你必須卸妝，這樣才能自由呼吸。

二.水面膜的應(yīng)用

白天陽(yáng)光照耀后，皮膚中的水分會(huì)流失很多。如果你不及時(shí)補(bǔ)充皮膚，皮膚會(huì)變得越來(lái)越干燥，它會(huì)變得粗糙，就像樹(shù)皮一樣。為了補(bǔ)充皮膚，建議在洗臉后，記得涂上面膜。取下面膜后，用手輕輕按摩肌膚，使肌膚更好地吸收面膜精華，幫助肌膚補(bǔ)充水分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。使用面膜后，記得使用清水霜、保濕霜等護(hù)膚品，以便更好地鎖住面部肌膚的水分。

為了保持皮膚的最佳狀態(tài)，除了做好外部保養(yǎng)外，還需要內(nèi)部調(diào)整。"例如，睡前吃一些富含膠原蛋白和維生素C的保健品。這樣，人體進(jìn)入睡眠時(shí)，皮膚就能吸收保健產(chǎn)品中的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮膚修復(fù)，使皮膚變得更有彈性，從而使皮膚變得越來(lái)越好。當(dāng)然，重要的是要記住，保健產(chǎn)品沒(méi)有被盡可能多地食用。因此，在選擇保健產(chǎn)品時(shí)，同樣功效的產(chǎn)品，選擇一種足夠，不要貪得無(wú)厭。