Selina ：我做的每一件事都不是為了“討好”別人
近幾年來，任家璇一生中第一次嘗試滑水、劃皮劃艇、插花。她說，在這個階段，她感到舒服和自信。
在任家璇39歲生日前夕，任家璇想順利爬上臺灣玉山乾峰。電話這邊的記者問，你的愿望為什么這么簡單？"任家璇用極其嚴肅的口吻回答，這是他面前最重要的事。
多年來，爬山和跑步已成為她最重要的事情。她一直把這座山看作是上天賜予她的禮物，這座山給了她太多的信心和力量。雖然每次攀登的過程都是看不見的，但當你爬到山頂時，你會發自內心地欽佩自己："當時，我真的很自信，我覺得自己很酷，我還給了她，就像神奇的女人。"她提高了語氣。"我曾經對自己說，‘任家璇，你可以爬山。在生活中還有什么值得害怕的？‘
十年前，劇中的一次事故改變了任家璇的生活。時間給了她與自己和解和誠實的勇氣。在她看來，做得不好的人是無法幫助別人的。她不想出賣不幸，不想陪著眼淚，過著幸福的生活，這是人生最好的回報。
問她現在和自己相處得好嗎？"她發出一陣清脆的笑聲："太好了，我現在和自己相處得很好。"任家璇說。
唱歌并不能讓她感到自在。她所要做的就是消沉。
2018年，正在錄制第二張專輯的任家璇突然發現自己的聲音出了問題。
唱歌是她生命中非常重要的綠葉元素，也是她多年來一直陪伴著她，讓她快樂的事情。在家里，在公司，在開車的路上，她習慣了被音樂伴奏。無論是音樂還是音樂，生活就像在拍一部電影："這是我生命中存在的東西，不能被剝奪。但在那個時候，唱歌不能再讓任家璇感到舒服，甚至只會讓她感到沮喪。
在確認自己的聲音有問題時，她認為這可能是因為她連續錄制了七、八首歌，需要休息。然而，在暫停一個月之后，沒有任何改善，兩個月后，沒有任何改善。她發現自己無法控制音調，于是她想到了這樣的想法：我能不能再唱…了嗎？
從那以后，任家璇只參加了兩場公開演出，其中一場是神盾局的17周年音樂會。她鼓起勇氣，在姐妹們的幫助下，面對歌迷，完成演出，公開演出，并在社交平臺上向歌迷道歉。但有跡象表明，她更害怕唱歌。
他說："另一項表演是出席三十周年金曲獎。演出前，她需要錄制一些歌曲，在進入棚屋之前，她對能否在自己面前完成工作沒有信心。最后，陳家驊(艾拉)和她一起錄制了這段視頻。那天，她哭了。在正式演出的當天，她說的第一句話不在狀態。田福珍和陳家驊拿起麥克風陪她唱"我們"、"17"和"美麗的新世界"。
任家璇還到處求醫，看耳鼻喉科，做喉鏡，不斷尋求歌唱老師的幫助。每個人的結論都是一樣的--聲帶沒有問題，結構也沒有問題。這個結論對她來說更難了："如果這真的是身體上的一個問題，很容易解決，因為你知道問題是什么。"但是醫生說沒有問題，她被愚弄了，因為她不知道該怎么做。漸漸地，任家璇甚至連講話的聲音都拉不起來，她真的慌了。
“四季”上線那天，她坐在家里哭。從最初的試唱、歌詞修改、參與制作和作曲，到見證混音過程，新發行的單曲《四季》幫助任家萱實現了突破，讓她不再只是一個歌手。”看來我第一次可以說我完全參與其中了。你會發現在音樂世界里有很多東西可以學習，也可以從中找到樂趣。
時光倒流到今年單曲《四季》錄制前夕，任家萱對自己的不斷否定“既期待又害怕”。
失聲后，她去看心理醫生，理清了一路上對事情的看法。盡管她認為她已經彌補了許多過去的事情，她的聲音仍然沒有改變。直到她聯系上一位唱歌老師，他告訴任家萱，每個人的聲音都有一段時間的變化。她不是再也不會唱歌了，但她的聲音范圍和以前不一樣了。
“過去，哪一個高音可能會唱下來，但現在只是一個變聲期，現在還是可以控制的。我同意這一說法，那我就接受，”任家萱嚴肅地說，既然她在變聲，為什么要自責，讓自己難堪，“也許我對我的新系列不太熟悉，我處于磨合的狀態。當我走進錄音室錄制四季的時候，我很害怕。我也很擔心如果表現不好怎么辦，控制不住該怎么辦，所以沒想到會這樣。”
四季有句歌詞，有時候你會忘記/曾經的夢想/撫平心中的皺紋/忘記她上網那天經歷的沙子，任家萱坐在家里，淚流滿面。她不知道她為什么會這樣。也許她覺得一切來之不易，終于找回了唱歌的信心，說自己很久沒來了。
她說她已經被這首歌治好了，希望在這個特殊的時期，這首歌能給我們一些溫暖和治愈。
